शकरकंद खाने से शरीर में विटामिन ए की कमी दूर होती है
शकरकंद बॉडी में आयरन की पूर्ति करता है,शरीर के एनर्जी लेवल को बढ़ाता है
शकरकंद खाने से विटामिन डी की कमी पूरी होती है
विटामिन डी से दांतों, त्वचा, नसों और हड्डियों की सेहत का ख्याल रखने में मदद होती है
शकरकंद में कैलोरी और स्टार्च दोनों ही होते हैं,जिससे कोलेस्ट्रोल,सिचुएटेड फैट कम होता है
हमारे किडनी और नर्वस सिस्टम को मजबूती देने में भी शकरकंद फ़ायदेमंद है
वेस्ट बंगाल, महाराष्ट्र, मध्य प्रदेश, केरल, उत्तर प्रदेश, छत्तीसगढ़, उड़ीसा में शकरकंद की खेती होती है
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