हमारी सेहत के लिए हरी सब्ज़ियों का सेवन काफी अहम है
हरेक व्यक्ति को रोज़ाना करीब 300 ग्राम सब्जियों का सेवन ज़रूर करना चाहिए
पत्तेदार सब्ज़ियां,जड़ और तने वाली और अन्य सब्ज़ियां खानी ज़रूरी है, जो शरीर पोषण तत्वों को पूरा करती हैं
घर की छत पर सब्जियों की जैविक खेती करके पूरे साल ताज़ी सब्ज़ियां प्राप्त की जा सकती हैं
छत पर सब्जियों की बुआई साल में तीन या इससे ज़्यादा बार भी कर सकते हैं
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