ख़स (Vetiver) की जड़ें शरीर को ठंडक पहुंचाने में बेहद प्रभावी हैं
ख़स डिहाइड्रेशन से बचाता है,ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है
ख़स का शरबत पिएं, तेल की कुछ बूंदें पानी में डालकर नहाएं
जौ (Barley) का सत्तू या पानी शरीर को ठंडा रखता है
शरीर का तापमान कम करता है, पेशाब संबंधी समस्याओं को दूर करता है
तुलसी (Holy Basil) सिर्फ आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर नहीं, बल्कि शरीर को ठंडक भी देती है
तुलसी इम्यूनिटी बढ़ाती है, गर्मी से होने वाले बुखार में राहत देती है
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