कोरोना से जंग के बीच लोग आंवले (Gooseberry) को इम्यून बुस्टर के तौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं। आंवले में Vitamin C पाया जाता है। इसके साथ ही कई पोषक तत्व भी पाये जाते हैं। लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हैं। इसलिए इसके इस्तेमाल से पहले आंवले की खासियतों के बारे में एक बार आप जरूर जान लें।
कब्ज की परेशानी का कारण बन सकता है आंवला
आंवले में फाइबर खूब होता है। यह कब्ज संबंधी समस्याओं के लिए ठीक है। लेकिन इसके ज्यादा इस्तेमाल से आपकी यह समस्या और बढ़ जायेगी। अधिक फाइबर से पेट फूलना और पेट में ऐंठन की भी दिक्कत हो सकती है।
आंवले के अंदर खून पतला करने वाले पाये जाते हैं तत्व
अगर आप खून को पतला करने की दवाइयां दे रहे हैं। साथ ही आंवले का भी इस्तेमाल कर रहे हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्योंकि आंवले के अंदर खून को पतला करनेवाले तत्व पाये जाते हैं। इसलिए इसको खाने से पहले चिकित्सीय परामर्श जरूर लें।
जिनको लो ब्लड शुगर की समस्या है वह न खाएं आंवला
अगर कोई लो ब्लड शुगर की समस्या से पीड़ित है और वह दवा ले रहा है। ऐसे व्यक्ति को आंवला नहीं खाना चाहिए। क्योंकि आंवला में ऐसे तत्व पाये जाते हैं जिसके खाने से व्यक्ति का शूगर लेवल कम हो सकता है। चूंकि आप दवाइयां आप पहले से ले रहे हैं, ऐसे में आंवला आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
शरीर का तापमान घटा देता है आंवला
जिन्हें सर्दी-जुकाम है तो उनके लिए आंवला सेहत बिगाड़नेवाला साबित हो सकता है। आंवले की तासीर ठंडी होती है। इसलिए अगर इसका इस्तेमाल करेंगे तो यह शरीर का तापमान और घटा सकता है। सर्दी-जुकाम होने पर गर्म पानी और शहद के साथ त्रिफला चूर्ण के तौर पर आंवले का सेवन किया जाता है तो इससे कोई दिक्कत नहीं होती। इसके इस्तेमाल करने से पहले आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श लेना बेहतर होगा।
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